Yoga är till för alla !
Yoga & raw food snacks 11 mars Sjöboden
- Skön söndag med vacker utsikt över ume älv. Vi börjar med ett mjukt yogapass och därefter äter vi en raw food lunch. Sen på med förklädena och vi tillreder mumsiga och näringsfyllda snacks och desserter.
- Mys vid älven med yoga och mat
- Du behöver ej ha utövat yoga tidagare. Hos oss utövar du yogan med att du lyssnar till dina behov,dina möjligheter och dina begränsningar. Yogan handlar just om att lyssna till sin kropp och att göra det i din takt.
Raw food är grönsaker, bär, frukt, nötter, frön, torkad frukt, rotsaker, alger, skott, groddar, vissa sädesslag, kallpressade oljor, superfoods samt honung.
raw food smakar ljuvligt, ser läckert ut, ger din kropp energi och är enkelt att tillreda
Plats: Sjöboden Hårizont/Hud i harmoni Strömpilen
Mellan kl 10.30 - 14.00
Recept häfte ingår
Workshops under våren
Paryoga workshops datum kommer senare.
Träna Yoga tillsammans med en vän eller partner. Dubbel glädje och dubbel motivation. Handlar om tillit och att lyssna till varandra, samt närvaro och stillhet. Roligt för dig som vill hitta på något annorlunda på jobbet eller bland dina vänner. Räkna med träningsvärk , smidighet och mycket skratt.
Anmälan 4 dagar inann start dagen.
Pris: 220 kr par
Anmälan är bindande på samtliga kurser och workshops. 